餐食与运动画像

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核心发现

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01 · 餐食热量

平均餐食热量

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全体汇总 · 悬停或方向键查看套餐

平均净热量

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食物热效应占比

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02 · 活动比较

估算运动时长

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03 · 营养构成

平均蛋白质

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04 · 样本构成

餐食样本份数

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套餐明细与统计口径

保留全部 8,000 份餐食记录；每份餐食等权平均。食物热效应占比 = 热效应热量总和 / 总热量；单件热量 = 总热量 / 食物总件数。极高档对应源字段 Extreme / Half-Marathon Toll，其余三档合并为其他档位；运动时长直接使用源数据估算值。
套餐类型	样本份数	平均热量（kcal）	平均净热量（kcal）	估算步行（分钟）	平均蛋白质（g）